Descubre el equilibrio a través del Yoga y la Mindfulness
Equilibrio entre Cuerpo y Mente
Descubre la armonía entre el cuerpo y la mente en nuestra acogedora studio. Únete a nosotros para explorar el yoga y la mindfulness como nunca antes.
Bienvenidos a kaficedahigi, un estudio de yoga y bienestar que integra yoga lento y mindfulness.
Un Espacio para el Bienestar Integral
En kaficedahigi, nuestra misión es fomentar el bienestar integral a través de la práctica del yoga y la mindfulness. Creemos en la capacidad de cada individuo para encontrar su centro y alcanzar un estado de paz interior.
Planificador de Rutinas
Crea un plan personalizado de mindfulness y yoga, optimizando tu tiempo y mejorando tu bienestar diario.
Clases de Yoga Suave
Disfruta de sesiones de yoga lentas y restaurativas que fomentan la relajación y conexión cuerpo-mente.
Talleres de Mindfulness
Participa en talleres que te enseñan técnicas prácticas para incorporar la atención plena en tu vida cotidiana.
Comunidad de Bienestar
Únete a una red de apoyo donde compartimos experiencias, motivación y crecimiento personal en un entorno acogedor.
Explora Nuestros Servicios Destacados
Integración de Mindfulness en tu Día a Día
Ofrecemos una experiencia integral que combina el yoga lento con técnicas de mindfulness, promoviendo el bienestar físico y mental. Nuestra metodología está basada en prácticas comprobadas que fomentan la conexión cuerpo-mente.
Clases de Yoga Personalizadas
Nuestras clases de yoga personalizadas se adaptan a las necesidades de cada estudiante, garantizando que todos encuentren su camino hacia el bienestar. Con sesiones diseñadas alrededor de tus objetivos individuales, promovemos el crecimiento personal. Las prácticas incluyen atención a la respiración y mindfulness, fomentando una conexión profunda con tu cuerpo. A través de este enfoque, los participantes experimentan una evolución positiva en su bienestar físico y mental.
Planificador de Rutinas de Mindfulness
Nuestro estudio ofrece un enfoque holístico hacia el fitness y el bienestar. Las clases se centran en la conexión mente-cuerpo, promoviendo la conciencia corporal. Nuestro equipo de instructores certificados guía a los participantes a través de técnicas de respiración y meditación. Además, proporcionamos un espacio acogedor para fomentar la comunidad.
Entrenamiento en Técnicas de Meditación
El entrenamiento en técnicas de meditación se centra en enseñar a los participantes habilidades prácticas que pueden incorporar en su vida diaria. A través de ejercicios guiados y prácticas de respiración, se promueve la atención plena y la claridad mental. Cada sesión es adaptada a las necesidades individuales, permitiendo un progreso significativo. Este enfoque proporciona herramientas para enfrentar el estrés y la ansiedad en la vida cotidiana.
Terapias de Respiración
Las terapias de respiración están diseñadas para ayudar a los estudiantes a liberar tensiones y mejorar su enfoque. A través de ejercicios de respiración consciente, se promueve una mayor conexión entre mente y cuerpo. Estas técnicas son útiles para el manejo del estrés y la ansiedad. Al integrar estas prácticas, facilitamos un entorno de aprendizaje más efectivo.
Nuestros Servicios de Bienestar
Explora Nuestros Servicios de Yoga y Mindfulness
En kaficedahigi, ofrecemos una variedad de servicios en yoga y bienestar. Nos especializamos en yoga lento y mindfulness, creando un ambiente que fomenta la conexión mente-cuerpo. Nuestras sesiones incluyen clases personalizadas, talleres y retiros. Además, contamos con un Mindfulness Routine Planner adaptado a tus necesidades.
Clases de Mindfulness
Nuestras clases de mindfulness están estructuradas para ayudar a los participantes a desarrollar una mayor conciencia de sí mismos y del entorno. A través de ejercicios específicos, se fomenta la relajación y el enfoque mental.
Nuestras clases personalizadas están diseñadas para satisfacer las necesidades únicas de cada participante. Ofrecemos atención individualizada para ayudar a cada estudiante a prosperar en su práctica.
Clases de Yoga Personalizadas
En nuestros talleres de yoga y mindfulness, los participantes aprenden a profundizar en su práctica a través de técnicas avanzadas y ejercicios de meditación. Cada taller está diseñado para durar 90 minutos, ofreciendo un espacio seguro para la exploración personal.
Talleres interactivos, técnicas de respiración, seguimiento durante 8 semanas
Retiros de Bienestar
Nuestros retiros de bienestar ofrecen una oportunidad para desconectar y rejuvenecer en un entorno natural. Cada retiro incluye prácticas de yoga diario, sesiones de meditación y talleres enfocados en el bienestar integral. Diseñamos estas experiencias para fomentar una profunda conexión con uno mismo y con la naturaleza. Los participantes regresan con herramientas y técnicas para continuar su viaje de bienestar.
Cada retiro incluye prácticas diarias de yoga, meditación guiada, y talleres diseñados para fomentar la conexión personal y el autodescubrimiento. Los participantes también disfrutan de tiempo libre para relajarse y reflexionar.
Clases de Yoga para Todos los Niveles
Nuestras sesiones de entrenamiento en técnicas de meditación están diseñadas para ayudarte a desarrollar habilidades que puedes aplicar en tu vida diaria. Con una duración de 60 minutos, cada clase se enfoca en la práctica y la implementación de técnicas efectivas.
Ofrecemos clases adecuadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Nuestros instructores personalizados adaptan las prácticas a las necesidades individuales. También organizamos sesiones grupales para fomentar la comunidad.
Retiros de Yoga
Nuestros retiros de yoga permiten a los participantes desconectar y profundizar en su práctica. Ofrecemos un entorno sereno y natural, ideal para la meditación y el yoga. Cada retiro incluye sesiones diarias de yoga, meditación guiada y actividades de autocuidado. Disfruta de un espacio para la reflexión y el crecimiento personal.
Nuestras sesiones de meditación guiada son ideales para quienes buscan relajarse y centrarse. Ofrecemos un entorno tranquilo y técnicas que facilitan la conexión interior.
Clases de Resiliencia
Nuestras clases de resiliencia se centran en desarrollar habilidades mentales y emocionales para enfrentar situaciones desafiantes. Se integran técnicas de mindfulness para promover el autocuidado y la autoeficacia. Los participantes aprenden a gestionar el estrés y a construir resiliencia a través del yoga y la meditación. Esta formación es ideal para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y mental.
Las clases de resiliencia están diseñadas para fortalecer la mente y el cuerpo ante los desafíos. A través de prácticas de mindfulness, los participantes aprenden a manejar el estrés y desarrollar una mentalidad positiva.
Descubre Nuestros Planes
Elige el plan que mejor se adapte a tus necesidades
Nuestros planes de pago están diseñados para adaptarse a tus necesidades específicas, permitiendo un acceso flexible y accesible a nuestras clases y talleres de yoga y mindfulness.
Plan de Clases de Yoga
Sesiones de yoga personalizadas adaptadas a tus necesidades y niveles, disponibles en horarios flexibles.
Talleres de Yoga y Mindfulness
Participa en nuestros talleres que combinan yoga y mindfulness para profundizar en tu práctica personal.
Plan de Meditación Guiada
Ofrecemos un plan mensual que incluye acceso a sesiones de meditación guiada y recursos digitales que apoyan tu práctica. Ideal para quienes buscan cultivar un enfoque continuo en su bienestar.
Conoce a Nuestro Equipo de Expertos
Conoce a Nuestro Equipo
Nuestro equipo está compuesto por instructores experimentados en yoga y mindfulness, comprometidos a guiar a los estudiantes en su viaje de bienestar. Cada miembro aporta una perspectiva única, enriqueciendo nuestras clases. Trabajamos juntos para crear un ambiente acogedor y motivador. Juntos, cultivamos una comunidad dedicada al crecimiento personal.
Javier Martínez
Instructor de Yoga
Laura Gómez
Coordinadora de Mindfulness
Daniel López
Entrenador Personal
María Ruiz
Terapeuta de Bienestar
Sergio Fernández
Especialista en Programación de Rutinas de Mindfulness
Lo que dicen nuestros clientes
Lo Que Dicen Nuestros Estudiantes
Las opiniones de nuestros estudiantes reflejan la efectividad de nuestras prácticas. Descubre cómo hemos impactado la vida de aquellos que han decidido unirse a nosotros.
Las sesiones han sido una experiencia reveladora. He encontrado un espacio seguro para explorar mi práctica de yoga en un ambiente acogedor y positivo.
He estado asistiendo a las clases durante seis meses y he notado una gran diferencia en mi nivel de estrés y bienestar general.
Asistir a las clases de Kaficedahigi ha cambiado mi perspectiva sobre el yoga y la meditación. La atención personalizada y el enfoque en la conexión mente-cuerpo me han ayudado a reducir el estrés y a mejorar mi bienestar general.
Las clases son realmente transformadoras. He visto cambios significativos en mi vida diaria gracias a las técnicas que aprendí.
El ambiente es increíblemente acogedor y los instructores son muy atentos. Recomiendo este estudio a todos mis amigos.
Nuestro Proceso de Trabajo
Un enfoque estructurado para tu bienestar
Nuestro proceso de trabajo se centra en brindar una experiencia personalizada y enriquecedora. Desde la primera consulta hasta el seguimiento post-clase, cada paso está diseñado para apoyar tu camino hacia el bienestar.
Evaluación Inicial del Cliente
Nuestro proceso comienza con una evaluación personalizada, donde identificamos tus necesidades y objetivos. Esto nos permite diseñar un plan de yoga y mindfulness adaptado a ti, garantizando una experiencia efectiva y enriquecedora.
Paso a Paso hacia el Bienestar
Nuestro enfoque implica una serie de pasos que guían a los participantes desde la introducción a las técnicas de yoga y mindfulness hasta la integración de estas prácticas en su vida diaria.
Desarrolla tu Potencial Interior
En nuestro Planificador de Rutinas de Mindfulness, te ayudamos a integrar prácticas de mindfulness en tu vida diaria. A través de un enfoque personalizado, te guiamos para establecer una rutina que se adapte a tus horarios y necesidades, asegurando una mejora constante en tu bienestar mental y emocional.
Evaluación del Progreso
Revisión y evaluación continua del progreso del cliente es fundamental en nuestro enfoque. Los clientes reciben retroalimentación regular y se realizan ajustes en el Mindfulness Routine Planner para asegurar la efectividad del programa. Esta revisión se lleva a cabo cada 4-6 semanas para maximizar los beneficios.
Tu Camino hacia la Tranquilidad
Realizamos sesiones de seguimiento personalizadas para evaluar el progreso de los clientes y ajustar las prácticas según sus necesidades. Esto garantiza que cada individuo reciba la atención necesaria para alcanzar sus metas.
Historia de kaficedahigi
Nuestro Crecimiento y Evolución
Desde su fundación, kaficedahigi ha crecido de un pequeño estudio a un centro de bienestar reconocido, alcanzando más de 200 clientes en 5 años.
Fundación de kaficedahigi
Durante los primeros 30 días, los nuevos miembros experimentan una introducción a nuestras prácticas de yoga y mindfulness, estableciendo así una base sólida para su desarrollo personal.
Primer Taller de Yoga y Mindfulness en 2018
En 2020, lanzamos nuestra plataforma de Planificación de Rutinas de Mindfulness, facilitando una personalización completa en la práctica de nuestros clientes. Esto transformó la forma en que los participantes interactúan con sus objetivos de bienestar.
Expansión de Servicios
En 2022, celebramos nuestro 5º aniversario, habiendo alcanzado más de 500 clientes satisfechos. Este hito reafirmó nuestro compromiso con el bienestar y la comunidad.
Implementación de Técnicas de Mindfulness
En este periodo, nos enfocamos en la implementación de rutinas personalizadas que abordan las necesidades específicas de cada estudiante, facilitando un progreso continuo.
Expansión a dos nuevas localizaciones en 2023
Nuestro enfoque se basa en la práctica constante y progresiva, permitiendo que cada participante desarrolle su propio ritmo. Las sesiones se estructuran de tal manera que, en un periodo de 8 a 12 semanas, los participantes pueden notar mejoras significativas en su flexibilidad y bienestar mental.
Únete a Nuestro Equipo de Bienestar
Construye tu Carrera en Bienestar
Buscamos personas apasionadas por el yoga y el bienestar que deseen unirse a nuestro equipo dedicado.
Instructor de Yoga
Full-timeSe busca un director de operaciones para supervisar las actividades diarias del estudio. Las responsabilidades incluyen la gestión del equipo, la planificación de eventos y talleres, y el desarrollo de estrategias para el crecimiento del negocio.
Coordinador de Talleres
Part-timeEstamos buscando un coordinador de eventos para organizar talleres y retiros. El candidato ideal tendrá experiencia en la planificación de eventos y una pasión por el bienestar. Las responsabilidades incluyen la gestión de la logística y la promoción de los eventos.
Especialista en Meditación
Instructor de Yoga y MindfulnessBuscamos un instructor de yoga con experiencia en técnicas de mindfulness para liderar clases y talleres. El candidato ideal tendrá habilidades en la adaptación de prácticas a diferentes niveles y una pasión por el bienestar.
Coordinador de Bienestar
ContractÚnete a nuestro equipo de expertos en bienestar y contribuye a la creación de un espacio transformador. Buscamos individuos apasionados por el yoga y la meditación que deseen ayudar a otros a encontrar su equilibrio. Ofrecemos formación continua y un ambiente colaborativo para tu desarrollo profesional.
Conectando Cuerpo y Mente
Un espacio para el crecimiento personal y la conexión
Descubre cómo la combinación de yoga y mindfulness puede transformar tu vida. Nuestra oferta incluye clases personalizadas, talleres y recursos digitales para acompañarte en tu viaje hacia el bienestar.
Nuestra Visión
Nuestra visión es crear un espacio donde la mente y el cuerpo se conecten para fomentar un bienestar integral. Creemos en la importancia de la práctica consciente y el desarrollo personal a través del yoga y mindfulness. Nuestras clases están diseñadas para ser inclusivas y accesibles para todos. Aspiramos a inspirar a nuestra comunidad a adoptar un estilo de vida saludable y equilibrado.
Nuestros valores
En kaficedahigi, promovemos un estilo de vida saludable a través de la fusión de yoga y mindfulness. Nuestras prácticas están diseñadas para ayudar a los participantes a reducir el estrés y mejorar su concentración, apoyando su bienestar integral.
Principios fundamentales
Nuestros principios fundamentales giran en torno a la conexión mente-cuerpo y el enfoque en el bienestar holístico. Promovemos la práctica consciente y el respeto por el propio cuerpo. También fomentamos la creación de una comunidad inclusiva y solidaria. La educación continua y la formación de nuestros instructores son esenciales para mantener la calidad de nuestras clases.
Nuestra misión
En Kaficedahigi, creemos en la importancia de integrar prácticas de mindfulness en tu rutina diaria. Nuestras sesiones te enseñan a ser más consciente y presente, lo que contribuye a un estilo de vida más equilibrado.
Figuras claves
En nuestro estudio, contamos con un equipo de instructores certificados en yoga y mindfulness, brindando una experiencia enriquecedora. Nuestro enfoque está basado en la filosofía del bienestar holístico, integrando cuerpo y mente. Además, promovemos el uso de técnicas de meditación para mejorar la claridad mental y la conexión emocional. Valoramos la diversidad en nuestras clases, adaptándonos a las necesidades de cada estudiante.
Datos clave
Nuestra metodología única combina elementos de mindfulness con prácticas de yoga lento. Esto permite que los participantes experimenten una mejora notable en su flexibilidad y bienestar mental.
Ponte en Contacto con Nosotros
Estamos Aquí para Ti
En kaficedahigi, estamos aquí para ayudarte en tu camino hacia el bienestar. Te invitamos a explorar nuestros programas y clases adaptadas a tus necesidades. Para más información, consulta la sección de contacto en nuestro sitio. Estamos emocionados de acompañarte en esta travesía.
+34 666 416-7840
care@kaficedahigi.sbs
Torre Europa Business Center, Paseo de la Castellana, 95, Floor 15, Office 7, 28046 Madrid, Spain
Preguntas Frecuentes
Preguntas Frecuentes sobre Nuestros Servicios
En esta sección, abordamos las preguntas más frecuentes sobre nuestros servicios, asegurando que tengas toda la información necesaria para comenzar tu viaje hacia el bienestar. Desde detalles sobre nuestras clases hasta recomendaciones sobre la práctica de mindfulness, estamos aquí para ayudarte.
¿Qué tipo de clases de yoga ofrecen?
Las clases de yoga están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Ofrecemos diferentes estilos para adaptarnos a las necesidades de cada estudiante, garantizando que todos se sientan cómodos y apoyados.
¿Cuánto cuesta participar en los talleres?
Las tarifas varían según el tipo de clase y la duración. Por ejemplo, nuestras clases de yoga personalizadas están disponibles a partir de 40€ por sesión, mientras que los talleres de yoga y mindfulness tienen un costo de 50€ por taller.
¿Cuánto cuesta el Mindfulness Routine Planner?
Puedes registrarte en nuestra página web o contactarnos directamente a través del correo electrónico para obtener más información sobre las inscripciones.
¿Qué materiales necesito para las clases?
Recomendamos practicar al menos 2-3 veces por semana para obtener los mejores resultados en tu bienestar general.
¿Cuáles son los beneficios de la meditación guiada?
Nuestro programa de Mindfulness Routine Planner es una herramienta diseñada para integrar prácticas de atención plena en tu vida cotidiana. Comienza con una evaluación de tus hábitos actuales, seguida de la creación de un plan personalizado que incluye ejercicios de meditación, técnicas de respiración y tiempo reservado para la reflexión diaria. Esta metodología ha demostrado ayudar a nuestros clientes a mejorar su enfoque y reducir el estrés en tan solo 4-6 semanas.
¿Con qué frecuencia se realizan las clases?
Las clases se realizan varias veces a la semana en horarios flexibles, permitiendo a los estudiantes elegir el mejor momento para su práctica. Generalmente, ofrecemos sesiones de lunes a viernes.
¿Qué requisitos hay para asistir a las clases?
Recomendamos practicar yoga al menos 2-3 veces por semana para obtener beneficios óptimos en la flexibilidad y el bienestar mental. Cada clase tiene una duración de 60 a 90 minutos, permitiendo a los participantes sumergirse completamente en la práctica.
¿Necesito experiencia previa para participar en las clases?
Nuestros talleres están diseñados para profundizar en la práctica personal mediante la combinación de yoga y mindfulness. Se centran en la mejora del bienestar emocional y físico a través de técnicas prácticas.
¿Qué tipo de clases de meditación ofrecen?
La meditación guiada ofrece diversos beneficios, como la reducción del estrés y la ansiedad, así como una mayor claridad mental. Estas sesiones, que suelen durar entre 20 y 30 minutos, permiten a los participantes conectar con su interior y practicar técnicas de respiración efectivas, promoviendo el bienestar general.
¿Cómo puedo pagar por los servicios?
Para inscribirte en nuestras clases, simplemente visita nuestra página de precios y selecciona el plan que mejor se adapte a tus necesidades. Ofrecemos opciones flexibles y la posibilidad de probar una clase gratuita antes de comprometerte.
